Corso Insegnanti Yoga per la Terza Età Ondemand

6 Moduli completi
con 34 lezioni di durata variabile

Il modo di affrontare l’essere diventati anziani può essere positivo o negativo: alcuni si deprimono o si chiudono in se stessi, altri restano attivi e conducono una vita autonoma e soddisfacente.

In realtà si può imparare a invecchiare, poiché è soprattutto il nostro spirito che determina la condizione di questo invecchiamento.

Lo yoga nella terza età può migliorare:

• Le capacità cognitive
• La postura e il movimento
• L’aspetto relazionale e la voglia di vivere

Tra i disturbi maggiormente percepiti dagli anziani che lo yoga può aiutare si possono annoverare: l’insonnia, i disturbi circolatori, l’artrosi, l’osteoporosi, il funzionamento intestinale e le altre funzioni fisiologiche, l’equilibrio, il dolore cronico, la memoria, l’ansia.

Ora non hai più motivo di rimandare il tuo Sogno per mancanza di tempo o per distanza, sei Libero di Studiare quando e come vuoi

• I principi universali degli Asana.
• Proporre una pratica sicura, sostenibile, trasformativa
• Varianti e adattamenti dei principali Asana
• Pratiche in piedi, seduti, sdraiati, allettati
• Struttura della lezione e sequenza
• I sistemi Osteoarticolare, respiratorio, circolatorio, nervoso e l’invecchiamento
• Il pavimento pelvico e la donna in menopausa
• I cambiamenti psicologici, sociali ed emotivi durante l’ invecchiamento
• Disagi, risorse, limitazioni, stereotipi, sessualità: il passaggio a una nuova fase della vita
• Una pratica adattabile a diverse esigenze ed età (Yoga dolce, Yoga e traumatologia, Yoga e malattia, Yoga e disabilità)

La struttura e i contenuti del corso, pur essendo specifici per lo yoga nella terza età, offrono all’ insegnante di yoga informazioni esaustive per adattare il proprio insegnamento e creare:

• un lavoro specifico per quella fascia dell’età adulta in cui iniziano ad avvenire i primi importanti cambiamenti fisici e ormonali (50-60 anni).
• un lavoro specifico per anziani (60-75 anni, 75 anni e oltre).
• una pratica di yoga dolce per persone di qualsiasi età.
• una pratica adattabile a persone di qualsiasi età con disabilità, post traumatiche, con malattie oncologiche.
• una classe mista adattando la pratica alle esigenze del gruppo partecipante.

L’esame consiste in un questionario a risposta multipla che troverai nell’apposita sezione ESAME FINALE.

Il quiz potrà esser ripetuto.

Con percentuale di risposte corrette pari o superiore all’80% l’esame sarà ritenuto superato e si potrà scaricare in autonomia il Diploma Yoga Alliance.

Il Diploma CSEN ha un costo aggiuntivo di €130.

ACCESSO ESAME :

• Per la versione Guru è sempre incluso.
• Per la versione Base segue la validità del Corso di 1 anno (decorso questo periodo sarà necessario inviare apposita richiesta a segreteria@yogaformazione.it – allegando il pagamento della quota Esame oltre l’anno pari a € 150)