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Si può invecchiare bene? Il modo di affrontare l’essere diventati anziani può essere positivo o negativo: alcuni si deprimono o si chiudono in se stessi, altri restano attivi e conducono una vita autonoma e soddisfacente.
Quando ci si focalizza solo sulla bellezza esteriore si perde l’importanza e la bellezza dello spirito, che lascia emergere più facilmente la bellezza interiore di ciascuno.
Così lo yoga, con la sua gradualità, la lentezza accorta, la pazienza dell’attesa, il rispetto del proprio limite, l’ascolto consapevole e profondo, sembra fatto apposta per la vita anziana
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Il modo di affrontare l’essere diventati anziani può essere positivo o negativo: alcuni si deprimono o si chiudono in se stessi, altri restano attivi e conducono una vita autonoma e soddisfacente.
In realtà si può imparare a invecchiare, poiché è soprattutto il nostro spirito che determina la condizione di questo invecchiamento.
Lo yoga nella terza età può migliorare:
Tra i disturbi maggiormente percepiti dagli anziani che lo yoga può aiutare si possono annoverare: l’insonnia, i disturbi circolatori, l’artrosi, l’osteoporosi, il funzionamento intestinale e le altre funzioni fisiologiche, l’equilibrio, il dolore cronico, la memoria, l’ansia.
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La struttura e i contenuti del corso, pur essendo specifici per lo yoga nella terza età, offrono all’ insegnante di yoga informazioni esaustive per adattare il proprio insegnamento e creare:
L’esame consiste in un questionario a risposta multipla che troverai nell’apposita sezione ESAME FINALE.
Il quiz potrà esser ripetuto.
Con percentuale di risposte corrette pari o superiore all’80% l’esame sarà ritenuto superato e si potrà scaricare in autonomia il Diploma Yoga Alliance.
Il Diploma CSEN ha un costo aggiuntivo di €130.
ACCESSO ESAME :
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