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Corso Insegnante Yoga Nidra Online

Lezione del corso Yoga Nidra on demand vista su un computer portatile

Il Corso Insegnante Yoga Nidra online di Yoga Planet si segue con lezioni registrate, quando vuoi: accesso per 1 anno con la versione Base (€ 397), per sempre con la Guru (€ 797). Alla fine fai l’esame online e scarichi il Diploma Yoga Alliance da 50 ore (YACEP). Non servono requisiti.

Cos’è lo Yoga Nidra e a chi è rivolto il corso?

Yoga Nidra, il “Sonno Yogico”

Yoga Nidra si può tradurre con “Sonno Yogico“.

La parola Sanscrita Nidra infatti si traduce con sonno, ma non è il sonno che tutti noi viviamo e sperimentiamo quotidianamente.

La nostra vita infatti si divide in tre stati principali dell’essere: la veglia, il sonno e il sogno.

Il sonno che si intende nella parola Nidra è un tipo di sonno particolare, in cui si attraversano tutti e tre gli stati di consapevolezza.

Se nel sonno notturno noi non siamo consapevoli del nostro corpo, del nostro respiro, del nostro stato mentale, nella tecnica di Yoga Nidra noi impariamo ad entrare in un sonno consapevole dove il sonno viene affiancato da uno stato di veglia, di vigilanza.

Quando parliamo di Yoga Nidra parliamo di un’esperienza che per alcuni versi assomiglia al sonno, ma vedremo che ha delle potenzialità eccezionali ed estremamente più ampie del sonno riposante che solitamente facciamo.

Quindi benvenuto in questo nuovo viaggio di consapevolezza ed espansione.

Il corso è rivolto a chi vuole esplorare gli aspetti più nascosti della mente e imparare a guidare sessioni di Yoga Nidra. Non servono requisiti: puoi iscriverti anche senza aver fatto il corso 200/250 ore.

Come funziona il corso online?

  1. Ti iscrivi e accedi subito alle lezioni registrate e alla dispensa in PDF.
  2. Studi quando vuoi, da computer, tablet o telefono: per 1 anno con la Base, per sempre con la Guru.
  3. Quando sei pronta fai l’esame: un quiz online che puoi ripetere, superato con almeno l’80% di risposte giuste.
  4. Scarichi subito il Diploma Yoga Alliance.

Per problemi tecnici hai l’assistenza via email.

I Master, come questo corso, sono un percorso a sé: puoi farli anche senza il percorso insegnante Yoga Planet 200/250 ore → 500 ore → 760 ore.

Costo del corso

Scegli la versione che fa per te

★★★★★ 99 recensioni su Google · Diploma riconosciuto Yoga Alliance

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La quota comprende:
Tutto della Base, in più:

Con questa edizione esclusiva partecipi a tutti i nostri corsi e master, in qualsiasi versione, ovunque e ogni volta che vorrai, senza nessun limite.

Formule incluse:

Iscriversi in coppia conviene! Riceverai un buono sconto del 10% valido sull’iscrizione ad ulteriori master o corsi di formazione. Contattaci per ricevere il tuo buono sconto.

Come funziona l’acquisto

Dubbi sulla versione giusta? Scrivici su WhatsApp o chiama il 388 734 4803.

Cosa impari nel corso di Yoga Nidra?

Yp Programma Nidra Sonno

01Cos’è lo Yoga Nidra

  • Cosa si intende per Yoga Nidra
Yp Programma 200 Origini

02Origini e Filosofia

  • Le origini di Yoga Nidra
  • La Filosofia dello Yoga Nidra
Yp Programma Nidra Rotazione

03Le 8 fasi

  • Le 8 fasi dello Yoga Nidra
Yp Programma Nidra Onde

04Verso il sonno consapevole

  • Le diverse pratiche per raggiungere un Sonno consapevole

Maggiori dettagli

4 temi e 19 lezioni registrate
di durata variabile, più l’esame finale

È una potente tecnica per imparare a rilassarsi profondamente a livello fisico, emotivo, mentale. Ma non è solo questo. Con una guida esperta, durante Yoga Nidra è possibile sperimentare vari stati di coscienza e divenire consapevoli della nostra vera natura.

Il nostro Corso Insegnanti Yoga Nidra opera a livello fisico, emotivo, spirituale:

  • Riduce lo stress e i disagi fisici correlati
  • Favorisce il riposo e il sonno regolare
  • Migliora la concentrazione e lo stato di quiete
  • Promuove la creatività e l’intuizione
  • Apre allo stato di Turiya, tra la veglia e il sonno, portando rigenerazione e consapevolezza

Ora non hai più motivo di rimandare il tuo Sogno per mancanza di tempo o per distanza, sei Libero di Studiare quando e come vuoi.

Cosa sarai in grado di fare

  • Sperimentare tutte le fasi dello Yoga Nidra
  • Aprirti ad uno spazio di Sonno Consapevole
  • Le meditazioni guidate dello Yoga Nidra per accompagnare i tuoi allievi
  • Tutto quello che concerne questa potente pratica

ESAME FINALE

L’esame consiste in un questionario a risposta multipla che troverai nell’apposita sezione ESAME FINALE.

Il quiz potrà essere ripetuto.

Con percentuale di risposte corrette pari o superiore all’80% l’esame sarà ritenuto superato e si potrà scaricare in autonomia il Diploma Yoga Alliance (YACEP).

ACCESSO ESAME :

  • Per la versione Guru è sempre incluso.
  • Per la versione Base segue la validità del Corso di 1 anno (decorso questo periodo sarà necessario inviare apposita richiesta a segreteria@yogaformazione.it – allegando il pagamento della quota Esame oltre l’anno pari a € 180)

Domande frequenti sul corso Yoga Nidra online

Sì. Impari a condurre tutte le fasi dello Yoga Nidra e a guidare rilassamenti e visualizzazioni per i tuoi allievi, in classi di gruppo o lezioni private.

Con la versione Base hai lezioni e materiali per 1 anno dall’acquisto. Con la versione Guru il corso è tuo per sempre.

È un quiz a risposta multipla nella sezione «Esame finale». Si supera con almeno l’80% di risposte giuste e si può ripetere. Con la Base è compreso entro 1 anno dall’acquisto (dopo costa € 180), con la Guru è sempre compreso.

Il Diploma Yoga Alliance (YACEP), incluso nel prezzo e valido anche all’estero: per chi è già insegnante registrato vale come aggiornamento. Per questo corso il Diploma CSEN non è previsto.

No. Il corso è aperto a tutti: puoi iscriverti anche senza aver fatto il corso 200/250 ore.

Contenuto del Corso

DISPENSA PDF
DISPENSA PDF
INTRODUZIONE AL CORSO
ORIGINI DI YOGA NIDRA - SEQUENZA BASE
Origine di Yoga Nidra
FILOSOFIA E YOGA NIDRA
Filosofia e Yoga Nidra
Pratica Colori
PRIMA FASE: ANTAR MOUNA
Prima fase Antar Mouna
SECONDA FASE: SANKALPA
Seconda fase Sankalpa
Pratica Immagini
TERZA FASE: NYASA
Terza fase Nyasa
Pratica OM
QUARTA E QUINTA FASE: PRANAYAMA E OPPOSTI
Quarta e quinta fase Pranayama e opposti
Pratica Emozioni
SESTA FASE: VISUALIZZAZIONI
Sesta fase Visualizzazioni
Pratica Fiume, Albero, Barca
Pratica Chakra
SETTIMA E OTTAVA FASE: SANKALPA E CONCLUSIONE
Settima e ottava fase
Pratica Corpo Pranico
Pratica Viaggio, Tempio
ESAME FINALE 1 Quiz
Contenuto Lezione
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Testimonianze

Cosa dicono della scuola

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Maya Glick
22 Giugno 2024
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Ho completato il corso da insegnante di yoga di 200 ore presso Yoga Planet. Devo dire che non avrei mai pensato potesse essere un'esperienza così evolutiva. Ho avuto la possibilità di incontrare insegnanti fantastici, ognuno dei quali ha portato la propria saggezza personale. Sento di aver imparato moltissimo sullo yoga, ma anche tante altre cose che mi aiuteranno ad affrontare la vita in modo migliore e più evoluto. Voglio anche ringraziare tutti i miei compagni di viaggio in questo percorso, senza di loro non sarebbe stato lo stesso. Non vedo l'ora di iniziare a insegnare e soddisfare il mio desiderio di portare più yoga nel mondo. Grazie Yoga planet 🙏🪷🙏
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Isabella Isa
22 Maggio 2024
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Un’esperienza meravigliosa, arricchente da tanti punti di vista, ogni weekend è stato speciale, ogni insegnante ha portato la sua esperienza e questo ha permesso di avere una visione davvero ampia del mondo dello yoga,il programma di studi è davvero completo e le prove pratiche ogni weekend mi hanno fatto acquisire una sicurezza che non credevo di avere! Grazie Yogaplanet!💚🌈
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Lorenza Giacchetti
14 Maggio 2024
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Bellissima esperienza, tutto il corso con dei veri professionisti, i due giorni di ritiro semplice stupendi, grazie grazie grazie
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Lucia Castellani
1 Agosto 2023
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La più bella esperienza della mia vita. Una scuola fatta di persone meravigliose che trasmettono la loro passione per lo yoga.
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Giorgia C
1 Agosto 2023
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Una scuola…? No..io direi una famiglia, insegnanti meravigliosi che hanno tanto da dare, ti seguono con attenzione e tanto amore. Grazie di cuore
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Gianluca Vinci
7 Giugno 2023
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Scoprire Yoga Planet è stato come scoprire il sentiero che più si avvicina alla parte più intima di me stesso. Il corso di formazione insegnate è stata un’esperienza incredibile, prima di tutto sul piano personale e poi dal punto di vista professionale. Ringrazio tutti i docenti e tutto il gruppo 🕉️🙏
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Monia
6 Giugno 2023
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Ho seguito il corso di 200 ore, conseguendo il titolo di Istruttrice. È stata un'esperienza intensa e molto bella. Io e il mio gruppo siamo stati seguiti da insegnanti validi e competenti. L'esame finale si è svolto nella splendida cornice dei colli bolognesi, dove ho conosciuto parte dell'organizzazione Yoga Planet, insieme a tanti altri corsisti e corsiste di tutta Italia. Consiglio Yoga Planet a chi vuole avvicinarsi o approfondire il mondo dello yoga, in quanto offre corsi/master professionali di ogni livello e settore e su tutto il territorio italiano.
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Cecilia Barantani
29 Maggio 2023
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Fin dalla richiesta di informazioni Yoga planet è stato professionale, preciso e veloce. Il corso di formazione insegnanti era quello che cercavo e non ha deluso le mie aspettative. Il valore aggiunto di questa scuola è il modo capillare in cui arriva in ogni parte di Italia per dare un'offerta formativa a tutti, con professionalità, flessibilità e disponibilità. L'attenzione a formare gli insegnanti yoga del futuro è esemplare e conoscerli di persona è stato stupendo. Un'esperienza che mi ha arricchita molto. Sicuramente frequenterò altri loro corsi.

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