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Yoga Nidra si puรฒ tradurre con “Sonno Yogico”.
La parola Sanscrita Nidra infatti si traduce con sonno, ma non รจ il sonno che tutti noi viviamo e sperimentiamo quotidianamente.
La nostra vita infatti si divide in tre stati principali dell’essere: la veglia, il sonno e il sogno.
Il sonno che si intende nella parola Nidra รจ un tipo di sonno particolare, in cui si attraversano tutti e tre gli stati di consapevolezza.
Se nel sonno notturno noi non siamo consapevoli del nostro corpo, del nostro respiro, del nostro stato mentale, nella tecnica di Yoga Nidra noi impariamo ad entrare in un sonno consapevole dove il sonno viene affiancato da uno stato di veglia, di vigilanza.
Quando parliamo di Yoga Nidra parliamo di un’esperienza che per alcuni versi assomiglia al sonno, ma vedremo che ha delle potenzialitร eccezionali ed estremamente piรน ampie del sonno riposante che solitamente facciamo.
Quindi benvenuto in questo nuovo viaggio di consapevolezza ed espansione.
9 Moduli completi
con 18 lezioni di durata variabile
ร una potente tecnica per imparare a rilassarsi profondamente a livello fisico, emotivo, mentale. Ma non รจ solo questo. Con una guida esperta, duranteย Yoga Nidraย รจ possibile sperimentare vari stati di coscienza e divenire consapevoli della nostra vera natura.
Il nostroย Corso Insegnanti Yoga Nidraย opera a livello fisico, emotivo, spirituale:
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Lโesame consiste in un questionario a risposta multipla che troverai nellโapposita sezioneย ESAME FINALE.
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