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Il corso di Yoga posturale è rivolto sia a chi già pratica lo Yoga e sente la necessità di espandere le proprie conoscenze sui meccanismi della postura, sia a chi desidera avvicinarsi alla disciplina con un’attenzione più sottile sul proprio corpo a livello posturale.
Con questo master di approfondimento di Yoga e posturologia si andrà a capire come il nostro corpo reagisce e si modifica in risposta a fattori interni ed esterni di varia natura.
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9 Moduli completi
con 22 lezioni di durata variabile
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Rieducando il corpo ad un corretto allineamento, andiamo a prevenire alterazioni a carico della struttura corporea, disarmonie morfologiche e alterazioni di sistemi motori.
Rinforzare la muscolatura, allenare l’equilibrio, migliorare l’elasticità muscolare è necessario non solo per prevenire infortuni osteo-articolari ma anche per portare maggior consapevolezza al nostro corpo.
Le posture base dello yoga verranno sperimentate e analizzate in modo dettagliato attraverso l’uso di supporti come sedie, cinture e mattoncini.
Questi accorgimenti tecnici saranno utili affinché ogni persona possa fruire dei benefici degli asana.
L’esame consiste in un questionario a risposta multipla che troverai nell’apposita sezione ESAME FINALE.
Il quiz potrà esser ripetuto.
Con percentuale di risposte corrette pari o superiore all’80% l’esame sarà ritenuto superato e si potrà scaricare in autonomia il Diploma Yoga Alliance.
Il Diploma CSEN ha un costo aggiuntivo di €130.
ACCESSO ESAME :
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