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Yoga Nidra si puรฒ tradurre con “Sonno Yogico”.
La parola Sanscrita Nidra infatti si traduce con sonno, ma non รจ il sonno che tutti noi viviamo e sperimentiamo quotidianamente.
La nostra vita infatti si divide in tre stati principali dell’essere: la veglia, il sonno e il sogno.
Il sonno che si intende nella parola Nidra รจ un tipo di sonno particolare, in cui si attraversano tutti e tre gli stati di consapevolezza.
Se nel sonno notturno noi non siamo consapevoli del nostro corpo, del nostro respiro, del nostro stato mentale, nella tecnica di Yoga Nidra noi impariamo ad entrare in un sonno consapevole dove il sonno viene affiancato da uno stato di veglia, di vigilanza.
Quando parliamo di Yoga Nidra parliamo di un’esperienza che per alcuni versi assomiglia al sonno, ma vedremo che ha delle potenzialitร eccezionali ed estremamente piรน ampie del sonno riposante che solitamente facciamo.
Quindi benvenuto in questo nuovo viaggio di consapevolezza ed espansione.
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u003cstrongu003e9 Moduli completirncon 18 lezioni di durata variabileu003c/strongu003ernrnร una potente tecnica per imparare a rilassarsi profondamente a livello fisico, emotivo, mentale. Ma non รจ solo questo. Con una guida esperta, duranteย u003cstrongu003eYoga Nidrau003c/strongu003eย รจ possibile sperimentare vari stati di coscienza e divenire consapevoli della nostra vera natura.rnrnIl nostroย u003cstrongu003eCorso Insegnanti Yoga Nidrau003c/strongu003eย opera a livello fisico, emotivo, spirituale:rnu003culu003ern tu003cliu003eRiduce lo stress e i disagi fisici correlatiu003c/liu003ern tu003cliu003eFavorisce il riposo e il sonno regolareu003c/liu003ern tu003cliu003eMigliora la concentrazione e lo stato di quieteu003c/liu003ern tu003cliu003ePromuove la creativitร e lโintuizioneu003c/liu003ern tu003cliu003eApre allo stato di Turiya, tra la veglia e il sonno, portando rigenerazione e consapevolezzau003c/liu003ernu003c/ulu003ernu003cspan style=u0022text-decoration: underline;u0022u003eOra non hai piรน motivo di rimandare il tuo Sogno per mancanza di tempo o per distanza, sei Libero di Studiare quando e come vuoi.u003c/spanu003e
u003culu003ern tu003cliu003eCosa si intende per Yoga Nidrau003c/liu003ern tu003cliu003eLe origini di Yoga Nidrau003c/liu003ern tu003cliu003eLa Filosofia dello Yoga Nidrau003c/liu003ern tu003cliu003eLe 8 fasi dello Yoga Nidrau003c/liu003ern tu003cliu003eLe diverse pratiche per raggiungere un Sonno consapevoleu003c/liu003ernu003c/ulu003e
u003culu003ern tu003cliu003eSperimentare tutte le fasi dello Yoga Nidrau003c/liu003ern tu003cliu003eAprirti ad uno spazio di Sonno Consapevoleu003c/liu003ern tu003cliu003eLe meditazioni guidate dello Yoga Nidra per accompagnare i tuoi allieviu003c/liu003ern tu003cliu003eTutto quello che concerne questa potente praticau003c/liu003ernu003c/ulu003e
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