Emozioni in movimento
Ti è mai capitato di non riuscire a riconoscere e gestire le emozioni che stai provando o di reprimerle?
Ti capita di farti travolgere dalle emozioni o di aver paura di sentirle?
Se ti sei ritrovato in queste situazioni, se le ignori e fai fatica ad avere un rapporto sano con la gestione delle tue emozioni, sappi che è normale.
Nessuno infatti ci ha mai insegnato davvero cosa sono le emozioni, come viverle, come riconoscerle, al contrario, si è negli anni sviluppata sempre più la tendenza a distaccarci da esse per vari motivi: perché pensiamo non sia decoroso esprimerle, perché ci vergogniamo, perché abbiamo paura di viverle…
Le emozioni che ci spaventano e che continuiamo ad ignorare, portano con se un grande potenziale liberato in grado di farci evolvere. Quando inascoltate invece, urlano a gran voce attraverso il dolore, la sofferenza fisica ed eventuali blocchi emotivi.
Se vissute e gestite in modo sano, sono come una bussola che ci permette di riconnetterci con noi stessi e i nostri reali bisogni, sono quindi funzionali alla nostra sopravvivenza e hanno un ruolo fondamentale per quanto riguarda la nostra salute e il nostro benessere psico-fisico. Se non elaborate queste emozioni diventano energia stagnante, possono manifestarsi blocchi emotivi, sintomi psicosomatici e più in generale vanno a disequilibrare l’intero sistema corpo-mente.
Se sei stanco di reprimere le tue emozioni questo è il corso che fa per te!
Questo percorso ci porterà a sperimentare lo Yoga focalizzandoci sulle emozioni, al fine di comprendere meglio il linguaggio del nostro corpo, per iniziare un lavoro di riconoscimento, accettazione e rilascio. Attraverso la sequenza di determinate Asana, Pranayama e meditazioni, andremo a lavorare sul nostro corpo e sulla nostra mente, concentrandoci su emozioni primarie come rabbia, paura, tristezza e gioia.
Sperimenteremo la presenza nel nostro corpo e l’ascolto dei messaggi e dei sintomi che un’emozione porta, con chiarezza e amorevolezza.
La tua insegnante
Io sono Viola e ti accompagnerò in questo viaggio di “Emozioni in Movimento”.
Le emozioni sono state e sono tutt’ora uno dei temi più presenti nella mia vita personale e nel mio lavoro.
Ho sofferto per tanti anni di attacchi di panico e altre sintomatologie dovute a quello che si può definire un analfabetismo emozionale.
Grazie a queste problematiche e desiderosa di stare meglio, ho iniziato a dedicarmi come ricercatrice indipendente, allo studio teorico e pratico dell’igiene naturale, la scienza della salute, riuscendo a guarire da sola da diverse patologie, per poi diplomarmi all’Università della Salute.
Negli stessi anni ritrovai anche un’altra prospettiva da cui osservare lo stesso orizzonte, attraverso la pratica regolare dello Yoga, formandomi poi come istruttrice di Hatha Yoga e Yin Yoga.
Attualmente sto proseguendo i miei studi per diventare Counselor olistico e Costellatrice Familiare.
In cosa consiste?
- Percorsi esclusivi 1-ad-1 via Streaming, costruiti su misura sulla base delle esigenze di ogni singolo allievo (non semplici lezioni di Yoga online)
- Percorsi tematici specifici e di “cura” della Persona in tutta la sua complessità
- Ogni lezione verrà creata in base agli obiettivi da raggiungere, previa valutazione iniziale della situazione e analisi della Persona
- Il Percorso consiste in 12 lezioni online individuali per una durata totale di 24 ore
- I Percorsi sono rivolti a tutti (praticanti, insegnanti, aspiranti insegnanti, neofiti ecc.)
- I Percorsi potranno essere validi anche ai fini della formazione Insegnanti Yoga (credito formativo di 100h)
Costo e iscrizione
Il percorso di Yoga personalizzato ha un costo complessivo di 1.797€
Iscriversi al corso è molto semplice, clicca sul pulsante “iscriviti” per prenotarti effettuando il versamento della caparra.
Una volta versata la caparra, potrai prenotare la tua lezione direttamente dal calendario che trovi qui sotto!
NB: non saranno accettate prenotazioni senza conferma di avvenuto pagamento.