Corso Insegnanti Yoga 500 – RECUPERO CHAKRA

Il Primo video corso in Italia che ti permette di diventare Insegnante di Yoga 500 ore.

Il Percorso Insegnante renderà solide le tue nozioni di base, ampliandole e rafforzandole.

Il controllo personale e l’auto-correzione accresceranno la tua consapevolezza, fondamentale nell’approccio con l’allievo, non solo da un punto di vista fisico ma anche energetico e spirituale.

Il confronto con Insegnanti di Formazione dai differenti percorsi Yogici e personali, sarà ottima fonte di spunti evolutivi e accrescitivi.

Ora non hai più motivo di rimandare il tuo Sogno per mancanza di tempo o per distanza, sei Libero di Studiare quando e come vuoi.

Nel corso di formazione 500 ore accederai a tutti i livelli di questa disciplina.

Nella prima parte (200 ore) vedremo:

• Allineamenti delle Asana di Base
• Come lavorare in sicurezza
• Anatomia del Diaframma
• Apparato Muscolo Scheletrico ed Articolazioni
• Apparato Circolatorio e Linfatico
• Sistema Endocrino
• Anatomia Funzionale – Anatomia specifica negli Asana
• Il sistema Chakra
• Fondamenti di Ayurveda
• Prana e Pranayama
• bandha
• mudra
• Yoga Classico, la Filosofia dello Yoga secondo Patanjali
• Tipi di Yoga secondo la Bhagavad Gita
• La Filosofia del Tantra, il Corpo come Mezzo
• Come creare le sequenze in base e una struttura
• Cos’è la Kundalini
• Corpi sottili
• Mantra

Nella seconda parte invece affronteremo:

PREPARAZIONE ASANA APICE
Come preparare il corpo ad entrare in Asana complesse,
nelle quali sono coinvolte varie parti del corpo

PREPARAZIONE ASANA DI FORZA
La Forza di gravità è un’opinione 🙂
Spiegazione Teorica della preparazione anatomica e del bilanciamento del peso.

PREPARAZIONE ASANA IN INVERSIONE
Guardare il mondo da un’ altra prospettiva

PRANAYAMA, BANDHA E MUDRA 
L’esperienza genera la teoria, non il contrario.
Nell modulo 300 ore  si passerà da una fase sempre maggiore di pratica, necessaria per generare esperienze, del tutto personali, ma utili a capire in che modo poter dirigere le nostre lezioni siano esse collettive o individuali.

MENTE E MEDITAZIONE
La conoscenza del funzionamento della mente dal punto di vista yogico ci aiuta nel rendere la nostra meditazione “efficace”, gli stereotipi che sostengono un allievo diventano un peso lungo la via, una conoscenza profonda è un ripartire da zero…rimettere tutto in discussione, acquisire lo spazio per contenere la profondità di questo istante

ANATOMIA
Il sistema nervoso: dal cervello al movimento corporeo e il “sè sinaptico”. La PNEI (psiconeuroendocrinoimmunologia) e la relazione mente-corpo: un approccio occidentale olistico

CHAKRA dalla pratica fisica alla pratica della Mente
Scendiamo sempre di più nel sottile, dal corpo (mondo
fisico) all’ universo meditativo correlando la conoscenza dei chakra alla psicologia

RUOLO DELL’INSEGNANTE – Comportamenti etici degli insegnanti
La deontologia dell’insegnante, la relazione con l’allievo.
Uso della voce e del corpo

SUPPORTI E AGGIUSTAMENTI – Sperimentazione del Sè
Varianti con supporti: mattoncini, cinghie, corde, ecc.
per semplificare, stabilizzare, intensificare.
Aggiustamenti: come aiutare l’allievo ad attivare o rilassare muscoli, sciogliere tensioni, sostenere l’equilibrio

SEQUENZA: Altre possibili direzioni
Costruzione di una sequenza a tema (su specifiche caratteristiche psico-fisiche, con focus su famiglie di asana, su altri elementi tematici e lavoro a coppie).

YOGA SENZA CONFINI
concetti base per insegnare ai disabili, agli anziani, chair yoga, yoga nella malattia

MEDITAZIONE E SILENZIO

Due giorni di silenzio assoluto e meditazione per “vedere chiaro le profondità dell’Essere sotto la superficie dell’acqua non più agitata dal vento del pensiero”

Con questo corso di formazione sarai in grado di guidare Classi di Yoga adatte ad ogni Livello.

Si sperimenterà la costruzione di varie sequenze Yogiche a tema mediante vari tipi di struttura delle lezioni, perché si possa essere in grado di guidare giornate intere di approfondimenti attraverso una profonda competenza e introdurre la meditazione come pratica, prima personale e poi come guida per i propri allievi.

Saranno organizzate due giornate di silenzio e meditazione da poter seguire a distanza, alle quali è necessario partecipare.

Compreso nel prezzo del corso avrai 2 ore di consulenza Live sulla piattaforma Zoom, oltre a supporto tecnico su mail e chat.

Sarai inserito nel gruppo Insegnanti di Facebook dove troverai materiali didattici ed esperienze condivise da tutti gli Insegnanti YogaPlanet, sia dello Staff, che di tutti i Diplomati d’Italia.

Per il rilascio dei diplomi, sarà necessario il superamento dell’esame.

E’ compreso nel costo del corso un incontro live con l’ insegnante qualche tempo prima dell’esame per esporre eventuali dubbi.

Ci sarà una sessione di esami all’ anno, la prossima il 25 MAGGIO 2024

ESAME TEORICO / PRATICO: durante la prova pratica sarà richiesto di creare una sequenza estemporanea su un argomento a scelta dall’ insegnante. Durante la prova possono essere fatte delle domande aperte.