Nel master in POWER YOGA potrai metterti alla prova con serie di asana intense che originano dal sistema tradizionale dell’Ashtanga Vinyasa Yoga sino ad incrociarsi con gli approcci più moderni dello Yoga dinamico in generale.
Attraverso la serie del Power Yoga imparerai a sequenziare la tua serie mirata alla preparazione di un asana apicale.
Grazie a questo Master potrai offrire ai tuoi allievi i benefici ultimi della pratica rinvigorendo e purificando il corpo di modo da essere pronti, partecipi, consapevoli dei passi successivi lungo quel percorso di consapevolezza che è l’Ashtanga Yoga: gli otto passi dello Yoga.
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- Il sistema del vinyasa: bandhas, drishti e ujjayi pranayama
- Asana base, intermedie e avanzate
- Jump through e jump back
- Il Saluto al Sole A e B
- Interazione corpo – mente
- Yoga sutra: sadhana pada e gli otto rami dello yoga
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Nel master in POWER YOGA potrai metterti alla prova
con serie di asana intense che originano dal sistema
tradizionale dell’Ashtanga Vinyasa Yoga sino ad
incrociarsi con gli approcci più moderni dello Yoga
dinamico in generale.
Imparerai a sequenziare la tua serie mirata alla
preparazione di un asana apicale ed apprenderai
delle forme fisse di sequenziamento che ti saranno
utili nella creazione della tua classe di POWER.
Di fondamentale importanza sarà lo studio
di elementi pratici come:
– Bandhas
– Drishti
– Respiro Ujjayi
Attraverso le serie del POWER YOGA potrai
offrire ai tuoi allievi i benefici ultimi della pratica
rinvigorendo e purificando il corpo di modo da
essere pronti, partecipi, consapevoli dei passi successivi
lungo quel percorso di consapevolezza che è
l’Ashtanga Yoga: gli otto passi dello Yoga.
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Per il rilascio dei Diplomi, sarà necessario il superamento dell’esame.
E’ compreso nel costo del corso un incontro live con l’ insegnante qualche tempo prima dell’esame per esporre eventuali dubbi.
Ci sarà una sessione di esami all’anno, la prossima il 21/10/2023
Ogni anno si ripeterà la sessione indicativamente a Ottobre.
- ESAME PRATICO: L’Esame Pratico sarà una simulazione dell’insegnamento che si svolgerà in modalità Online sulla Piattaforma Zoom.
Course Content
DISPENSA POWER YOGA
LEZIONI
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