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Yoga Nidra si può tradurre con “Sonno Yogico”.
La parola Sanscrita Nidra infatti si traduce con sonno, ma non è il sonno che tutti noi viviamo e sperimentiamo quotidianamente.
La nostra vita infatti si divide in tre stati principali dell’essere: la veglia, il sonno e il sogno.
Il sonno che si intende nella parola Nidra è un tipo di sonno particolare, in cui si attraversano tutti e tre gli stati di consapevolezza.
Se nel sonno notturno noi non siamo consapevoli del nostro corpo, del nostro respiro, del nostro stato mentale, nella tecnica di Yoga Nidra noi impariamo ad entrare in un sonno consapevole dove il sonno viene affiancato da uno stato di veglia, di vigilanza.
Quando parliamo di Yoga Nidra parliamo di un’esperienza che per alcuni versi assomiglia al sonno, ma vedremo che ha delle potenzialità eccezionali ed estremamente più ampie del sonno riposante che solitamente facciamo.
Quindi benvenuto in questo nuovo viaggio di consapevolezza ed espansione.
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u003cstrongu003e9 Moduli completirncon 18 lezioni di durata variabileu003c/strongu003ernrnÈ una potente tecnica per imparare a rilassarsi profondamente a livello fisico, emotivo, mentale. Ma non è solo questo. Con una guida esperta, durante u003cstrongu003eYoga Nidrau003c/strongu003e è possibile sperimentare vari stati di coscienza e divenire consapevoli della nostra vera natura.rnrnIl nostro u003cstrongu003eCorso Insegnanti Yoga Nidrau003c/strongu003e opera a livello fisico, emotivo, spirituale:rnu003culu003ern tu003cliu003eRiduce lo stress e i disagi fisici correlatiu003c/liu003ern tu003cliu003eFavorisce il riposo e il sonno regolareu003c/liu003ern tu003cliu003eMigliora la concentrazione e lo stato di quieteu003c/liu003ern tu003cliu003ePromuove la creatività e l’intuizioneu003c/liu003ern tu003cliu003eApre allo stato di Turiya, tra la veglia e il sonno, portando rigenerazione e consapevolezzau003c/liu003ernu003c/ulu003ernu003cspan style=u0022text-decoration: underline;u0022u003eOra non hai più motivo di rimandare il tuo Sogno per mancanza di tempo o per distanza, sei Libero di Studiare quando e come vuoi.u003c/spanu003e
u003culu003ern tu003cliu003eCosa si intende per Yoga Nidrau003c/liu003ern tu003cliu003eLe origini di Yoga Nidrau003c/liu003ern tu003cliu003eLa Filosofia dello Yoga Nidrau003c/liu003ern tu003cliu003eLe 8 fasi dello Yoga Nidrau003c/liu003ern tu003cliu003eLe diverse pratiche per raggiungere un Sonno consapevoleu003c/liu003ernu003c/ulu003e
u003culu003ern tu003cliu003eSperimentare tutte le fasi dello Yoga Nidrau003c/liu003ern tu003cliu003eAprirti ad uno spazio di Sonno Consapevoleu003c/liu003ern tu003cliu003eLe meditazioni guidate dello Yoga Nidra per accompagnare i tuoi allieviu003c/liu003ern tu003cliu003eTutto quello che concerne questa potente praticau003c/liu003ernu003c/ulu003e
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