Yoga Mix 10 Lezioni

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In questo pacchetto troverai 10 lezioni di vari stili di Yoga, per esplorare varie modalità di approccio a questa disciplina.

Troverai:

  • due lezioni di Yoga Dolce
  • due lezioni di Yoga Dinamico
  • due lezioni di Yin Yoga
  • due lezioni di Yoga Posturale
  • una lezione di preparazione Asana Apice
  • due tecniche di Pranayama
  • una Meditazione guidata
  • due tecniche controllo dell’ Energia – Bandha

Trova lo Stile più adatto a te!

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110,00

Contenuto del Corso

YOGA MIX 10 LEZIONI
Hatha Yoga Dolce
Pratica Yoga Dolce sull’ Equilibrio
Hatha Yoga Inversioni
Hatha Yoga Dinamico
Yoga per la Colonna Vertebrale
Yoga Posturale per le Spalle
Yin Yoga per le Anche
Yin Yoga per la tristezza
Preparazione di Raja Kapotasana
Ujjay Pranayama
Ujjay Pranayama
Samavritti Pranayama
Mula Bandha
Uddyana Bandha
Meditazione Guidata
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