Corso Insegnanti AcroYoga Ondemand
MANUALE YOGA PLANET
Manuale Yoga Planet
INTRODUZIONE
Perché fare Acroyoga – Gratis!
Introduzione all’Acroyoga
COMUNITÀ ACROYOGA
Comunità Acroyoga
STRUTTURA LEZIONE
Struttura lezione
Ruoli nell’Acroyoga
Cerchi Apertura e Chiusura
Riscaldamento in coppia
FIGURE ACROYOGA
Front Plank
Reverse Bird
Back Bird
Throne
Straddle Throne
Reverse Straddle Throne
High Fly Whale
Folded Leaf
Star
Shoulder Stand
Reverse Shoulder Stand
Foot to Hand
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