Sviluppa la tua forza con Domenico

Sviluppa la tua forza

Ti sarà sicuramente capitato di vedere sui social queste bellissime posizioni di forza ed equilibrio sulle braccia e ti sarai chiesto “Come è possibile fare questi Asana?”

E se ti dicessi che puoi trovare la forza che cerchi la puoi trovare dentro di te?

Ho ideato questo percorso per preparare il tuo corpo e la tua mente ad affrontare queste posizioni, posizioni che richiedono un notevole sviluppo della forza e una buona flessibilità e mobilità articolare, ma soprattutto molta costanza e forza mentale. All’inizio ci focalizzeremo sullo sviluppo della forza fisica, in particolare dedicheremo della parte superiore, della parte centrale (core) e della parte inferiore del nostro corpo.

Studieremo poi nel dettaglio alcuni tra i più famosi Arm balance, per capire al meglio come usare le leve del nostro corpo.. fondamentale per non usare solo la componente di forza e di conseguenza stancarci troppo.

In questo modo arriverai a padroneggiare completamente la tua pratica di Vinyasa Yoga, riuscendo ad unire gli Arm balance studiati in delle sequenze dinamiche.

Ultimo ma non per importanza, attraverso questo percorso imparerai a sviluppare la tua forza mentale e coltivare il giusto mindset per affrontare ogni sfida della vita, dentro e fuori dal tappetino!


Il tuo insegnante

La passione per il movimento nasce sin da piccolo, ho praticato tantissimi sport. Tutt’ora la mia ricerca non si “limita” alla pratica dello Yoga, ma cerco sempre di esplorare le infinite possibilità del mio corpo

Attualmente pratico Ashtanga Yoga e sono un appassionato di verticalismo, mi piace stare a testa in giù; mi ricorda che essere pronti a cambiare punto di vista è importante. Insegno Vinyasa Yoga.

Sono anche istruttore di equitazione, la mia grande passione. I cavalli sono i più grandi maestri che abbia mai incontrato, mi aiutano a guardarmi dentro e a capirmi.

Amo viaggiare e adoro leggere, perdermi tra le pagine di un bel libro; magari mentre sono in viaggio per la prossima destinazione.

In cosa consiste?

  • Percorsi esclusivi 1-ad-1 via Streaming, costruiti su misura sulla base delle esigenze di ogni singolo allievo (non semplici lezioni di Yoga online)
  • Percorsi tematici specifici e di “cura” della Persona in tutta la sua complessità
  • Ogni lezione verrà creata in base agli obiettivi da raggiungere, previa valutazione iniziale della situazione e analisi della Persona
  • Il Percorso consiste in 12 lezioni online individuali per una durata totale di 24 ore
  • I Percorsi sono rivolti a tutti (praticanti, insegnanti, aspiranti insegnanti, neofiti ecc.)
  • I Percorsi potranno essere validi anche ai fini della formazione Insegnanti Yoga (credito formativo di 100h)

Costo e iscrizione

Il percorso di Yoga personalizzato ha un costo complessivo di 1.797€

Iscriversi al corso è molto semplice, clicca sul pulsante “iscriviti” per prenotarti effettuando il versamento della caparra.

Una volta versata la caparra, potrai prenotare la tua lezione direttamente dal calendario che trovi qui sotto!

NB: non saranno accettate prenotazioni senza conferma di avvenuto pagamento.

Prenota la tua lezione

Richiedi informazioni

Nome e cognome(Obbligatorio)
I tuoi dati personali saranno utilizzati per elaborare la tua richiesta e per altri scopi descritti nella nostra informativa sulla privacy.
Questo campo serve per la convalida e dovrebbe essere lasciato inalterato.
Contattaci ora!

Serve aiuto? Chiamaci o scrivi su WhatsApp al numero:

Tel. (+39) 388 734 4803

Utilizziamo cookie, anche di terze parti, per fini tecnici, statistici e di profilazione. Cliccando su “Accetto”, acconsenti all’uso dei cookie. Per ulteriori informazioni sui cookie e su come gestirli, consulta la nostra Cookie Policy