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Sviluppa la tua forza
Ti sarร sicuramente capitato di vedere sui social queste bellissime posizioni di forza ed equilibrio sulle braccia e ti sarai chiesto “Come รจ possibile fare questi Asana?”
E se ti dicessi che puoi trovare la forza che cerchi la puoi trovare dentro di te?
Ho ideato questo percorso per preparare il tuo corpo e la tua menteย ad affrontare queste posizioni, posizioni che richiedono un notevole sviluppo della forza e una buona flessibilitร e mobilitร articolare, ma soprattutto molta costanza e forza mentale.
All’inizio ci focalizzeremo sullo sviluppo della forza fisica, in particolare dedicheremo della parte superiore, della parte centrale (core) e della parte inferiore del nostro corpo.
Cosa aspettarsi
Sviluppa la tua forza metale
Studieremo poi nel dettaglio alcuni tra i piรน famosi Arm balance, per capire al meglio come usare le leve del nostro corpo.. fondamentale per non usare solo la componente di forza e di conseguenza stancarci troppo.
In questo modo arriverai a padroneggiare completamente la tua pratica di Vinyasa Yoga, riuscendo ad unire gli Arm balance studiati in delle sequenze dinamiche.
Ultimo ma non per importanza, attraverso questo percorso imparerai a sviluppare la tua forza mentale e coltivare il giusto mindset per affrontare ogni sfida della vita, dentro e fuori dal tappetino!
Il tuo insegnante
La passione per il movimento nasce sin da piccolo, ho praticato tantissimi sport. Tuttโora la mia ricerca non si โlimitaโ alla pratica dello Yoga, ma cerco sempre di esplorare le infinite possibilitร del mio corpo.ย
Attualmente pratico Ashtanga Yoga e sono un appassionato di verticalismo, mi piace stare a testa in giรน; mi ricorda che essere pronti a cambiare punto di vista รจ importante. Insegno Vinyasa Yoga.
Sono anche istruttore di equitazione, la mia grande passione. I cavalli sono i piรน grandi maestri che abbia mai incontrato, mi aiutano a guardarmi dentro e a capirmi.
Amo viaggiare e adoro leggere, perdermi tra le pagine di un bel libro; magari mentre sono in viaggio per la prossima destinazione.
In cosa consiste?โ
- Percorsi esclusivi 1-ad-1ย via Streaming, costruiti su misura sulla base delle esigenze di ogni singolo allievo (non semplici lezioni di Yoga online)
- Percorsi tematici specifici e diย โcuraโ della Personaย in tutta la sua complessitร
- Ogni lezione verrร creata in base agliย obiettivi da raggiungere, previa valutazione iniziale della situazione e analisi della Persona
- Il Percorso consiste inย 12 lezioni online individuali per una durata totale di 24 ore
- I Percorsi sonoย rivolti a tuttiย (praticanti, insegnanti, aspiranti insegnanti, neofiti ecc.)
- I Percorsi potranno essere validi anche ai fini della formazione Insegnanti Yoga (credito formativo di 100h)
Costo e iscrizione
Il percorso di Yoga personalizzato ha un costo complessivo di 1.797โฌ
Iscriversi al corso รจ molto semplice,ย clicca sul pulsante “iscriviti” per prenotarti effettuando il versamento della caparra.
Una volta versata la caparra, potrai prenotare la tua lezione direttamente dal calendario che trovi qui sotto! NB: non saranno accettate prenotazioni senza conferma di avvenuto pagamento.
Visione
La nostra visione
La nostra visione รจ di un insegnante completo a 360 gradi, in grado di accontentare le richieste di un pubblico formato da vari tipi di allievi.
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