๐งโโ๏ธ Benvenuto in Yoga Planet Academy, da qui puoi acquistare i nostri Corsi di Yoga in presenza, Online e On Demand!
Corso Base Insegnanti Yoga Online
9 weekend per scoprire il Tuo reale Potenziale attraverso lo Studio e la Pratica dello Yoga
Un Percorso flessibile pensato per la tua massima comoditร .
Come funziona
Dove e quando
Il corso si terrร su piattaforma Zoom
Date e orari
Il corso si terrร su piattaforma Zoom nei seguenti orari:
MATTINO: dalle 9.00 alle 11.00 Pratica
dalle 11.00 alle 13.00 Teoria
POMERIGGIO: dalle 14.00 alle 16.00 Teoria,
dalle 16.00 alle 18.00 Pratica e Prove di insegnamento
- 23 e 24 Gennaio 2027: ALLINEAMENTI
- 6 e 7 Febbraio 2027: ALLINEAMENTI 2 e STRUTTURA DELLA LEZIONE
- 20 e 21 Febbraio 2027: ANATOMIA FUNZIONALE
- 06 e 07 Marzo 2027: YOGA CLASSICO E TIPI DI YOGA
- 20 e 21 Marzo 2027 : PRANAYAMA
- 10 e 11 Aprile 2027 : CHAKRA e AYURVEDA
- 22ย Maggio 2027: TEORIA DEL TANTRA,ESAMI
Esami
Per chi acquista la Versione Guru :
- Possibilitร di svolgere lโesame in presenza, senza costi aggiuntivi (ad eccezione del pernottamento)
- Lโesame si svolge in MODALITร RITIRO ossia con pernottamento obbligatorio (al costo di 210โฌ)
Per chi acquista la Versione Base
- Costo esame in presenza 180โฌ (pernottamento escluso)
- Lโesame si svolge in MODALITร RITIRO, ossia con pernottamento Obbligatorio (al costo di 210โฌ)
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Costo del corso
Scegli la versione che incontra le tue esigenze
Versione Base
La quota comprende
- Corso di formazione in streaming
- Manuale in Pdf
- Tessera associativa annuale
- Diploma Yoga Alliance America
- Supporto tecnico via mail, telefono o whatsapp anche dopo la fine del corso.
- Formazione online registrata per ripassare tutte le materie e le pratiche di Yoga
- Possibilitร di rifrequentare tutte le lezioni gratuitamente in streaming ogni volta che vorrai
- 30% di sconto su tutti i corsi per sempre
โฌ 1.400,00
Il diploma CSEN ha un costo aggiuntivo di โฌ 130 + spese di spedizione
Versione Guru
La quota comprende
- Corso di formazione in streaming
- Manuale in Pdf
- Tessera associativa annuale
- Diploma Yoga Alliance America
- Supporto tecnico via mail, telefono o whatsapp anche dopo la fine del corso.
- Formazione online registrata per ripassare tutte le materie e le pratiche di Yoga
- Possibilitร di rifrequentare tutte le lezioni gratuitamente in streaming ogni volta che vorrai
- 30% di sconto su tutti i corsi per sempre
โฌ 1.900,00
Versione Anantaโ
In cosa consiste
Con questa edizione esclusiva, potrai partecipare a tutti i nostri corsi e tutti i nostri master in qualsiasi versione:
- Residenziale intensivo
- Annuale a weekend
- Ondemand
- Streaming
Ovunque ed ogni volta che vorrai, senza nessun limite.
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I corsi sono a numero chiuso: iscriviti per tempo!
Iscriversi รจ semplicissimo: clicca sul pulsante qui sotto per prenotare il tuo posto versando la caparra.โจ Puoi scegliere di pagare con carta di credito o tramite bonifico bancario.
Recupero
Recupero lezioni
Se non puoi frequentare uno o piรน weekend, non cโรจ nessun problema. Puoi recuperare la lezione in presenza, online o nei residenziali estivi
Qui trovi il calendario delle lezioni in presenza in 30 cittร dโItalia:
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Dettagli del corso
Programma del corso in streaming
Introduzione
Lo Yoga, come sappiamo, รจ una โmateriaโ Complessa e Completa quanto la Vita, quindi proveremo ad estrapolare i concetti base di una Disciplina Millenaria che avrebbe bisogno davvero di un tempo infinito per conoscerne tutte le sfaccettature.
Quello che la nostra Scuola si prefigge รจ di offrirti le basi su un ampio ventaglio di materie correlate allโinsegnamento dello Yoga, per fare in modo che tu possa avere diversi spunti per lavorare nelle tue Lezioni, passando da un approccio puramente fisico ed anatomico sfumando nel campo energetico, filosofico e spirituale.
Ogni giorno saranno centrali le prove di insegnamento, indispensabili per crescere tecnicamente e farti sentire pienamente a tuo agio di fronte ai tuoi allievi.
Allineamenti
Dalla teoria alla pratica.
Le Asana che abbiamo deciso di studiare durante questo corso sono quelle principali, sul Manuale ne troverai anche altre, ma sicuramente non sarร unโelenco esaustivo di tutte quelle conosciute.
Attraverso la pratica di Asana, lโallievo sarร sollecitato allโosservazione di piรน punti di vista: movimento, stabilitร , percezione.
Le aree tematiche e le domande-guida di questo primo anno saranno:
- famiglie di Asana
- allineamenti, correzioni e varianti
- benefici fisici e psicologici e controindicazioni
- le qualitร di un Asana: Anatomiche ed Energetiche
Asana studiate in dettaglio:
- Tadasana
- Adho mukha Svanasana
- Marjariasana
- Virabhadrasana I
- Virabhadrasana II
- Trikonasana
- Pasvakonasana
- Vrsasana
- Ardha Chandrasana
- Bhujangasana
- Dhanurasana
- Salabasana
- Setu Bandha Sarvangasana
- Urdhva Mukha Svanasana
- Halasana
- Salamba Sarvangasana
- Chaturanga Dandasana / Ardha Chaturanga
- Dandasana
- Navasana
- Janu Sirsasana
- Pascimottanasana
- Upavista Konasana
- Uttanasana
- Parivritta Parsvakonasana
- Parivritta Trikonasana
- Ardha Matsyendrasana
Pranayama, Bundha e Mudra 1ยฐ Modulo
Prima di agire, non pensare, Respira.
Un inspiro per nascere, un espiro per morire.
Unโazione semplice dagli effetti articolati.
Spesso lโatto della respirazione fa da sottofondo alle nostre giornate, quasi fosse un brusio del quale solo ogni tanto ci accorgiamo.
Si vuole gettare la basi della respirazione yogica, con rudimenti di Bandha e Mudra, per affinare la comunicazione Mente-Corpo-Respiro.
Pranayama
- Introduzione (cosโรจ il prana e il pranayama); puraka e rechaka
- Propedeutica al pranayama: propriocezione dei movimenti respiratori nei diversi โdistrettiโ corporei
- Respirazione yogica completa
- Ujjayi
- Samavritti
- Viloma
- Surya e Chandra Bedhana
- Nadi sodhana preparatorio (senza ritenzioni)
- Pre-ritenzioni: Antara Kumbhaka, Bahya
- Kumbhaka (max 4/5 secondi)
- Swana pranayama (in preparazione a Kapalabhati e iniziare a far percepire i movimenti semplici che lโaddome puรฒ compiere)
Bandha
Introduzione: Mula Bandha, Uddiyana Bandha, Jalandara Bandha
Mudra delle mani
- Nasagra mudra (base per nadi sodhana)
- Jnana Mudra
- Anjali Mudra
- Dhyana Mudra
- Uttarabodhimudra
Mudra del corpo
- Viparita karani
- Pashini mudra
Cosโรจ lo Yoga, origini, le 8 membra e tipi di Yoga
Un viaggio, molte strade.
Un viaggio introduttivo alle origini dello Yoga e alle molteplici diramazioni che ha percorso, potendosi cosรฌ adattare alle diverse evoluzioni umane.
Mantenere un punto di vista allargato per vedere che si รจ tutti parte del cerchio. Tanti occhi osservatori, un oggetto osservato.
Tantra
Lo studio filosofico del Tantrismo nelle sue origini. Non รจ la forma, รจ il come. Sareste in grado di vestire i panni di chiunque? Fino a che punto, davvero, pensate di essere liberi nel momento in cui dite NO? Eppure, si pensa che dire NO derivi da una scelta. Inconsapevoli delle strutture che condizionano le azioni e portano a identificarsi in una โformaโ dimenticandosi del โcomeโ. Sareste in grado di smettere di cercare e volere? Eppure la caratteristica del ricercatore รจ il โnon trovareโ, se si rendesse conto di avere giร tutto e quindi niente da cercare, cosa accadrebbe alla sua mente?
Struttura della Lezione
Quando una struttura รจ utile per avere una direzione.
โE di tutti questi Asana cosa me ne faccio?โ
In un primo momento di studio avere una struttura sulla quale organizzare una lezione equilibrata รจ utile per avere una piccola guida-supporto e non sentirsi smarriti.
Dunque, si vedrร una proposta di costruzione del riscaldamento in funzione degli obiettivi, dove poter inserire Pranayama e tecniche di meditazione, come sfruttare le diverse tipologie di Asana che verranno sviscerate nel week-end riguardante gli allineamenti.
Come creare una Sequenza su un aspetto Anatomico, Energetico o Psicologico.
Organizzazione dei corsi, luogo e gestione fiscale
Cosa รจ utile sapere per dare vita alla propria passione.
Nel turbine delle informazioni relative alla gestione logistico-burocratica si cercherร di fare quanto piรน chiarezza possibile per concretizzare la nostra passione.
ร infatti utile saper organizzare anche un luogo, che ci possa rappresentare, entro il quale sviluppare percorsi o eventi che vogliamo proporre.
Risponderemo a queste importanti domande:
- Dove insegno?
- Come allestisco?
- Prezzi e orari?
- Che formula legale utilizzo?
- Come farsi conoscere?
Anatomia di Base
La dinamica della respirazione ed il sistema muscoloscheletrico: le basi anatomiche per affrontare Pranayama ed Asana.
La funzione delle ghiandole Endocrine.
Se sei interessato ad approfondire lโargomento, organizziamo anche corsi diย Ginnastica Yoga Posturaleย intensiviย edย annuali.
Chakra
Lโorizzonte Chakraโฆ visione generale della filosofia dei Chakra:
- cosa sono I Chakra;
- come agiscono sul corpo e sulla mente,
- tema centrale di ogni Chakra.
Quali aree fisiche e psico-emotive vengono influenzate
Il colore, lโelemento, il pianeta, la ghiandola, il senso ad esso correlati
Emozione di base che blocca il Chakra
Disturbi fisici e psicologici ad esso associati
Accenni di posizioni relative ad ogni singolo Chakra.
Ayurveda
Ayurveda significa letteralmente โconoscenza della vitaโ (ayus=vita; veda=conoscenza) ed รจ esattamente di questo che si tratta perchรฉ รจ un vastissimo insieme di conoscenze, tramandate nei millenni, utili per ristabilire, mantenere e migliorare le condizioni di benessere del complesso โuomoโ.
In questo modulo ti verranno date le basi di questa Scienza vastissima, le definizioni dei tre Dosha e come essi influenzano LโUomo e tutta la Natura, agendo sui 5 Elementi (Etere, Aria, Fuoco, Acqua, Terra).
Accenni di posizioni riequilibranti di ogni singolo Dosha.
Se sei interessato allโ argomento, organizziamo anche corsi diย Ayur-Yoga.
Fondamenti di Yoga Bimbi, Yoga Gravidanza, Yoga Posturale, Yin Yoga, Yoga Nidra, Yoga Kundalini, Yoga per la Terza etร , AyurYoga
Attraverso una lezione pratica, verranno forniti alcuni concetti di base per insegnare Yoga Bimbi, Yoga Gravidanza, Yoga Posturale, Yin Yoga, Yoga Nidra, Yoga Kundalini, Yoga per la Terza etร , AyurYoga
Si tratterร di alcuni cenni pratici, se interessati ad approfondire le materie, organizziamo anche Corsi Specifici di Yoga per Bambiniย , Yoga Posturale , AyurYoga ,ย Yoga in Gravidanza
Inoltre, per offrire una panoramica piรน completa possibile del mondo Yoga, organizziamo anche corsi diย Yin-Yogaย ,ย Yoga per la terza etร , Yoga su Amaca, Yoga Kundalini, Yoga Nidraย eย Acro-Yoga
Attestati
Diploma e certificazione
La nostra scuola, alla fine del tuo percorso, รจ abilitata a rilasciare due tipi di certificazioni, nazionale e internazionale.
Ogni modulo prevede un riconoscimento e tesserino tecnico certificato dagli enti a cui Yoga Planet ha scelto di affiliarsi, dopo un esame pratico e teorico finale.
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